メイクアップ術

コンシーラーの選び方!クマやニキビ跡とシミを隠す色と種類はどれ?

使いやすくて優秀なコンシーラーの選び方をお伝えします! クマやニキビ跡・シミやそばかす、シワまでもコンシーラーで隠すことができますよ。 色や種類はどれが良いか、おすすめコンシーラーもご紹介します。 コンシーラーをう...
アンチエイジング

糖化の原因と美容との関係は?運動や食品で蓄積を防ぎ老けを改善しよう!

糖化とは何でしょう。 シミやしわ・ニキビも糖化が1つの原因だと言われていますが、身体の中が焦げる・皮膚が焦げるとはどういうことなのでしょうか。 今回は糖化の原因とその対策についてお伝えします。 糖化の蓄積を防いで老...
アンチエイジング

活性酸素を除去するアンチエイジング対策で老化を遅らせシミを防ごう

老化の原因である「老廃物の蓄積(酸化)」についてお伝えします。 酸化はお肌にとって大敵です。 酸化の原因となる活性酸素を除去するアンチエイジング対策をご紹介し、老化を遅らせる方法をお伝えします! 錆びない身体をつく...
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アンチエイジング

女性ホルモンの分泌を増やす方法とバランスを整える6つのポイント!

老化の原因の1つである「機能の低下」について、今回は”女性ホルモン”に焦点を当て、女性ホルモンの分泌を増やす方法とバランスを整える6つのポイントをお伝えします。 女性ホルモンのバランスが整っていることで、健康が維持されお肌の水分量や皮...
アンチエイジング

メラトニンと成長ホルモンの分泌量を増やす方法とセロトニンとの関係

メラトニンと成長ホルモンの分泌量を増やす方法、そしてセロトニンとの関係を詳しくご紹介します。 老化の原因の1つに「機能の低下」があります。 身体は年を重ねるごとに色々な機能が低下していきますが、それはホルモン分泌の減少に...
アンチエイジング

加齢を遅らせ老化を予防できる?細胞の寿命とテロメアと美肌の関係

シミやしわといった見た目の変化、加齢は遅らせることができる! 老化は予防することができるそうですよ。 加齢を遅らせ老化を防ぐ、アンチエイジングケアとは・・・ 細胞の寿命を深く関わっている「テロメア」 今回はテ...
シミを作らないために

睡眠不足の肌荒れを改善!深い眠りに必要なホルモンを増やし肌を守る!

睡眠はストレスやホルモンバランスに深く関係し、お肌や身体に多大な影響を与えます。 今回は寝不足が招く悪影響と、良質な睡眠によってもたらされるお肌に嬉しいことをお伝えします。 そして深く質の高い睡眠のために必要な成長ホルモ...
シミを作らないために

ストレスを溜めないコツと解消法!笑って発散しシミのない美肌を守ろう

ストレスを溜めないコツ、解消法、向き合い方についてお伝えします。 ストレスとは何なのか、正体は?どんなふうに発生するのかをお伝えし、ストレスの発散方法を提案しています。 現代社会に生きる私たち、常にストレスに晒されて生き...
シミについて

ホルモンバランスを整えて肌を綺麗に!シミと女性ホルモンの関係とは?

シミの原因に繋がるホルモンバランスの乱れ。 シミを作らないためにはホルモンバランスを整えて肌を綺麗に保つことが大切です。 では女性ホルモンの役割、美肌との関係とはなんでしょうか? エステロゲン・プロゲステロンという...
シミを作らないために

サングラスの機能と選び方!目からの紫外線をカットしシミを防ごう!

目から入る紫外線で日焼けするってご存知ですか? 紫外線との関係や原因は何でしょうか。 目に入る紫外線をカットするのに有効な一番の対策はサングラスをかけること、そして帽子や日傘で紫外線の照り返しをカットすることです。 ...
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