アンチエイジング

メラトニンと成長ホルモンの働きや分泌量を増やす方法、セロトニンとの関係をご紹介！分泌のピークは何歳？減少はいつから？美肌や健康に関わる重要なホルモンがどんな食品・食材に含まれるのかなどお伝えします。老化・機能低下の速度を遅らせる生活の仕方とは？

しみやシワなど加齢による見た目の変化は遅らせることができ、老化は予防することができます。そんなアンチエイジングケアについてお伝えします。細胞の寿命と深く関わる「テロメア」とは何？どんな働きがあるの？長さを伸ばし健康寿命を延ばす方法をご紹介！